Классы

Базовый класс

В этом классе осваивается основная программа - позы стоя, наклоны, прогибы, скручивания, балансы, перевернутые позы (Сарвангасана, Халасана, Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях), Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках) и Ширшасана (стойка на голове). Уровень сложности асан зависит от подготовки учеников. Занятия проходят в небольших группах до 8 человек. Это дает возможность учесть уровень практики каждого ученика.
Расписание: вторник в 19.15, среда в 10.30, четверг в 19.00

Класс ведет:

Безродная Ирина