Глубокая релаксация и работа с дыханием | Новости

Если вам надоело:
Находиться в стрессе и раздражении,
Просыпаться утром не отдохнувшими,
Испытывать недостаток энергии,
Если нет сил

И Вы хотите узнать:
Как правильно выполнять расслабляющие и восстанавливающие позы ?
Как правильно добиться состояния шавасаны (расслабления )?
Как расслабиться если все мешает?
Как правильно дышать?
Как дыхание влияет на эмоции?
Какие есть способы переключения в стрессовых ситуаций?
Как быстро успокоиться ?

На занятиях Вы освоите комплексы асан для глубокой релаксации, изучите техники пранаямы, освоите основы медитации, и расслабитесь в йога-нидре.

Приходите на занятия в марте и апреле по понедельникам в 19.30 (продолжительность 2 часа). Идет набор в группу.
Стоимость  1000 руб.

Преподаватель - Ирина Безродная
Предварительная запись по WhatsApp +79777575474