Женский класс | Новости

В этом классе программа занятий строится с учетом женских физиологических и возрастных особенностей.
Выполняются специальные программы:
- для периода менструации, помогающие облегчить болезненные ощущения;
- комплексы для  профилактики различных женских проблем. 

Расписание:
Суббота в 9.30 онлайн
Преподаватель Ирина Безродная

Комплекс асан для женщин во время месячных: 

Наклон вперед из сукхасаны
Наклон вперед из сукхасаны
Упавиштха конасана
Упавиштха конасана