Йога-терапия | Новости

Для кого этот класс:

- Для тех, кто хочет улучшить свою практику. Этот класс является хорошей альтернативой индивидуальному  занятию.
- Для тех, кто занимается самостоятельно дома, и нуждается время от времени в корректировки программы. Составляется индивидуальная  программа для домашней практики.
- Для беременных. Выполняется  индивидуальная программа по триместрам с учетом состояния здоровья беременной.
- Для начинающих заниматься йогой с нуля. Специальная программа  поможет освоить азы йоги.
- Для тех, кто не может посещать общие классы,  имеет проблемы со здоровьем. 
 
Наиболее частые проблемы со здоровьем, с которыми приходят в класс «Йога-терапия»: 
- протрузии, грыжи 
- сколиоз 
- проблемы с суставами 
- повышенное  давление 
- гинекологические проблемы 
- хроническая усталость 
- панические атаки 
- рассеянный склероз 
- возрастные изменения 
- климакс

В этом классе мы используем методику Шри Б.К.С. Айенгара. Он создал новое направление в практике йоги - йогатерапия.
Его подход состоит в использовании вспомогательных материалов и приспособлений для модификации классических поз йоги с учетом конкретных проблем со здоровьем.
Это позволяет усилить терапевтический эффект. Использование опор (лавки, стулья, одеяла, болстеры, верёвки, ремни, грузы и т.д.) позволяет исключить напряжение и находиться в позе более длительное время. Это глубоко расслабляет тело и ум, приводит к уравновешенному внутреннему состоянию.
Главный принцип йога-терапии – синхронизация движения с глубоким ритмичным дыханием. Вытяжение и выравнивание на опорах помогает глубже раскрывать ту или иную область в теле, создает больше пространства в теле, способствует улучшению циркуляции крови и обмена веществ.

Ведущие преподаватели: Ирина Безродная, Татьяна Яхонтова, сертифицированные преподаватели йоги Айенгара. Стаж ведения занятий по йога-терапии более 15 лет. Проходили обучение на семинарах у самых опытных йогатерапевтов по методу Айнгара – Стефани Квирк, Лоис Штайнберг, Бобби Фульц, Рита Келлер.

Расписание:вторник в 14.00,  четверг в 14.00, пятница в 18.30, суббота в 13.30 и воскресенье в 12.30.

Стоимость занятия: 1500 руб.

Новый абонемент  - одно занятие в классе  «йога-терапия» + 4 занятия в общем или специальном классах (женский, здоровая спина)
стоимость – 4000 руб.


Обязательна предварительная консультация!

Запись: +7(977) 757-5474 WhatsApp, Viber