Йога-терапия | Новости

Класс рекомендован всем, кто хочет получить больше внимания к своей практике со стороны преподавателя.

Для каждого ученика, после консультации, составляется индивидуальная программа, которую он выполняет в классе под руководством опытного преподавателя.

Занимаясь в классе «йога-терапия» по индивидуальной программе, Вы сможете укрепить здоровье, улучшить  свое физическое и эмоциональное состояние.

В этот класс, мы так же приглашаем:
- учеников, которые хотят начать заниматься йогой (специальная программа  поможет освоить азы йоги.)
- беременных женщин.  
- учеников, которые не могут посещать общие классы и имеют проблемы со здоровьем. 

Наиболее частые проблемы, с которыми приходят в класс «Йога-терапия»: 

- протрузии, грыжи 
- сколиоз 
- проблемы с суставами 
- повышенное  давление 
- гинекологические проблемы 
- хроническая усталость 
- панические атаки 
- рассеянный склероз 
- возрастные изменения 
- климакс

В этом классе мы используем методику Шри Б.К.С. Айенгара.
Он создал новое направление в практике йоги - йогатерапия.
Его подход состоит в использовании вспомогательных материалов и приспособлений для модификации классических поз йоги с учетом конкретных проблем со здоровьем. 
Это позволяет усилить терапевтический эффект.
Использование опор (лавки, стулья, одеяла, болстеры, верёвки, ремни, грузы и т.д.) позволяет исключить напряжение и находиться в позе более длительное время. Это глубоко расслабляет тело и ум, приводит к уравновешенному внутреннему состоянию.
 
Главный принцип йога-терапии – синхронизация движения с глубоким ритмичным дыханием. Вытяжение и выравнивание на опорах помогает глубже раскрывать ту или иную область в теле, создает больше пространства в теле, способствует улучшению циркуляции крови и обмена веществ.

Ведущие преподаватели:

Ирина Безродная,
Татьяна Яхонтова -  сертифицированные преподаватели йоги Айенгара.
Стаж ведения занятий по йога-терапии более 15 лет. Проходили обучение на семинарах у самых опытных йогатерапевтов по методу Айнгара – Стефани Квирк, Лоис Штайнберг, Бобби Фульц, Рита Келлер.

Юлия Данилогорская - преподаватель йоги по методу Айенгара, врач-кардиолог, кандидат мед. наук.

Расписание:
вторник - с 14.00 до 22.00 - можно прийти в любое удобное для вас  время. продолжительность занятия  2 часа
четверг - 14.00
пятница - 18.30
суббота - 13.30
воскресенье - 11.00.


Стоимость разового занятия - 1650 р.
Абонемент на 4 занятия - 6000 р. (срок действия 30 дней)

Обязательна предварительная консультация!

Запись: +7(977) 757-5474 WhatsApp, Viber