Йога-терапия при менопаузе для начинающих.

Если вы ищете информацию о менопаузе в интернете, ее симптомах, способах избавления и т.п., то найдете множество рекомендаций и «рецептов».
В большинстве случаев, мы расцениваем все неприятные симптомы менопаузы как болезнь, как то, что нужно вылечить. Когда на самом деле это просто естественное изменение в женском жизненном цикле.
Тем не менее, менопауза может быть чревата неприятными побочными эффектами, при переходе от одной стадии жизни к другой.
Для многих женщин, в этом случае,  может помочь йога.

Но, если вы никогда не занимались йогой и не знаете, с чего начать?
Если  дни юношеского атлетизма далеко позади, или вы вообще никогда не занимались спортом?
Что делать, если вы не знаете позу « Собака мордой вниз» или при наклоне не можете коснуться  пальцев ног? «Йога- терапия» - это подходящий для вас класс!

В Класс модут приходить для женщины, которые находятся в стадии: пременопауза, менопауза и постменопауза, и  для женщин, которые испытывают все неприятные симптомы климакса.

В классах будут выполняться асаны, которые возможно делать независимо от физического состояния - и это поможет  успокоить нервную систему, снизить  дискомфорт менопаузы, повысить уровень энергии и улучшить эмоциональное и физическое состояние. 


Ведущие преподаватели: Ирина Безродная, Татьяна Яхонтова, сертифицированные преподаватели йоги Айенгара.

Расписание: понедельник в 18.30, вторник в 14.00,  четверг в 14.00 и в 20.30, суббота и воскресенье в 13.30

Стоимость занятия: 1500 руб.
Обязательна предварительная консультация!

Запись: +7(977) 757-5474 WhatsApp, Viber