Класс "Здоровая спина" | Новости

Класс рекоменован при следующих проблемах:

- остеохондроз
- боли в пояснице, в грудном отделе
- проблемы с суставами

Программа класса поможет снять напряжение в пояснице, укрепить мышцы спины, улучшить осанку.

Занятия проходят в группе с использованием вспомогательных приспособлений и опор для облегчённого выполнения асан.
Это позволяет находиться в позах более длительное время, не уставая, что способствует более глубокому расслаблению напряжённых мышц в теле человека и укреплению мышц со сниженным тонусом.

Занятия нельзя посещать в период обострения, когда вы испытываете сильную боль и не можете нормально двигаться. Дождитесь наступления ремиссии и проконсультируйтесь с врачом.

Расписание:
Понедельник в 19.00, четверг в 17.30, 
Преподаватели  Ирина Безродная, Юлия Данилогорская