Базовый класс | Классы

Основная программа

В этом классе осваивается основная программа -  позы стоя, наклоны, прогибы, скручивания,  балансы,  перевернутые позы (Сарвангасана, Халасана, Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях), Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках) и Ширшасана (стойка на голове). Уровень сложности асан зависит от подготовки учеников.  Занятия проходят в небольших группах до 8 человек. Это дает возможность учесть уровень практики каждого ученика.

Расписание:
Вторник в 19.15, четверг в 19.00
Преподаватель Ирина Безродная