Йога-терапия | Йога-терапия

Специальный класс

Класс рекомендован всем, кто хочет получить больше внимания к своей практике со стороны преподавателя.

Для каждого ученика, после консультации, составляется индивидуальная программа, которую он выполняет в классе под руководством опытного преподавателя.

Занимаясь в классе «йога-терапия» по индивидуальной программе, Вы сможете укрепить здоровье, улучшить  свое физическое и эмоциональное состояние.

В этот класс, мы так же приглашаем:
- учеников, которые хотят начать заниматься йогой (специальная программа  поможет освоить азы йоги.)
- беременных женщин.  
- учеников, которые не могут посещать общие классы и имеют проблемы со здоровьем. 

Наиболее частые проблемы, с которыми приходят в класс «Йога-терапия»: 

- протрузии, грыжи 
- сколиоз 
- проблемы с суставами 
- повышенное  давление 
- гинекологические проблемы 
- хроническая усталость 
- панические атаки 
- рассеянный склероз 
- возрастные изменения 
- климакс

В этом классе мы используем методику Шри Б.К.С. Айенгара.
Он создал новое направление в практике йоги - йогатерапия.
Его подход состоит в использовании вспомогательных материалов и приспособлений для модификации классических поз йоги с учетом конкретных проблем со здоровьем. 
Это позволяет усилить терапевтический эффект.
Использование опор (лавки, стулья, одеяла, болстеры, верёвки, ремни, грузы и т.д.) позволяет исключить напряжение и находиться в позе более длительное время. Это глубоко расслабляет тело и ум, приводит к уравновешенному внутреннему состоянию.
 
Главный принцип йога-терапии – синхронизация движения с глубоким ритмичным дыханием. Вытяжение и выравнивание на опорах помогает глубже раскрывать ту или иную область в теле, создает больше пространства в теле, способствует улучшению циркуляции крови и обмена веществ.

Ведущие преподаватели: Ирина Безродная, Татьяна Яхонтова, сертифицированные преподаватели йоги Айенгара. Стаж ведения занятий по йога-терапии более 15 лет. Проходили обучение на семинарах у самых опытных йогатерапевтов по методу Айнгара – Стефани Квирк, Лоис Штайнберг, Бобби Фульц, Рита Келлер.

Расписание:вторник в 14.00 и с 19.00 до 22.00,  пятница в 18.30, суббота в 13.30 и воскресенье в 12.00.

Стоимость занятия: 1500 руб.

Новый абонемент  - одно занятие в классе  «йога-терапия» + 4 занятия в общем или специальном классах (женский, здоровая спина)
стоимость – 4000 руб.


Обязательна предварительная консультация!

Запись: +7(977) 757-5474 WhatsApp, Viber