Механизм влияния перевернутых поз на организм человека

Особенностью метода Айенгара является переход от более простых поз к более сложным

Слово «йога» означает «соединение». Йога учит гармонизовать тело и разум, разум и дух...

"Регулярная практика йоги позволит вам твердо и уверенно действовать в суете и треволнениях жизни." Б.К.С. Айенгар

Немного об Аюрведе и дошах

Улучшения приходят через осознанность

В последнее время в обществе особенно популярна тема здорового образа жизни и занятий спортом.